Le repos du mental
Nous sommes ce que nous mangeons, mais également ce que nous pensons. Au même titre qu'une alimentation équilibrée, l'exercice physique, le sommeil en suffisance, ou une hydratation convenable font partie intégrante de notre higiène de vie pour préserver notre santé et notre vitalité. Notre mental préserve notre équilibre.
La sophrologie
La sophrologie permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie (gestion du stress, sommeil de qualité, gestion des émotions, confiance en soi).
Nos sophrologues sont à votre écoute avec des techniques complémentaires pour vous aider à identifier des blocages émotionnels et vous apprendre des méthodes efficaces pour vous diriger vers une attitude positive sur le long terme.
L'hypnose
Il a été prouvé qu'une suggestion réalisée sous hypnose entraîne bien une réponse neuronale. S’inscrivant dans le cadre des thérapies brèves, elle est désormais reconnue comme un outil puissant au service de notre épanouissement.
Tandis que l’on peut de manière très consciente définir son projet de vie, définir nos valeurs et mettre à jour nos croyances, ou encore identifier les comportements que l’on souhaite modifier, l’hypnose se révèle ensuite d’une très grande utilité pour réellement mettre en oeuvre les changements que l’on souhaite réaliser.
Notre praticienne vous guidera dans cette expérience, à la découverte des bienfaits de cette pratique pour l'atteinte de vos objectifs de bien-être.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles de plus en plus reconnues pour leurs bienfaits sur le bien-être et la santé permettaient déjà aux hommes dans la préhistoire et l’Antiquité, de pratiquer la médecine par les plantes puisant dans la nature de quoi se nourrir, se soigner, etc...
Les progrès de l’industrie chimique nous ont amenés à délaisser les plantes pour se soigner avec des médicaments. Au delà de leur pouvoir thérapeutique, les vertus apaisantes de certaines huiles essentielles pour réguler notre système nerveux ont pour effet de réduire notre stress, nous apaiser, nous aider à prendre du recul ou stimuler notre concentration…
Nos praticiens vous conseilleront dans le choix des huiles les plus bénéfiques pour votre équilibre émotionnel, selon vos problématiques personnelles.
Les massages
Le massage, pratiqué depuis des millénaires, est reconnu pour ses vertus relaxantes, curatives et préventives.
Outre la facilitation de la circulation des fluides, il permet de stimuler les fonctions naturelles du corps pour en préserver l’intégrité, les entretenir voire parfois en soulager les troubles.
Nos sophrologues vous proposent des massages énergétiques ou relaxants qui vous permettront de dénouer les tensions accumulées suite à la pratique de vos diverses activités et compléter ainsi l’apaisement de votre mental et retrouver une harmonisation et un équilibre.
